2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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2027 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Rahmsoße, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Bauerngut Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Spiegelei. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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2330 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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