|
20 апреля 2021 года я сделала запись про свой исторически большой вес… 87 и что-то там….
Эх, наивная… знала бы я, что он будет 95 😱
И это полнейшее неприятие себя…. А тут я еще вернулась на работу, с которой ушла в 60 кг 😳 вообщем, адский ад… кое-как смогла сбросить до 92… и это было постоянные качели… вес никак не хотел уходить…
Сейчас 89,5… много, но я рада, сто первая 8ка сейчас…
И да, чувствуется мне, что вес не уходит из-за головы. Нужно менять мозги и отношение к происходящему… только как?! Пока ответа нет(
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
1162 kcal
|
지방: 32.70g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 간식/기타: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. 더보기
|
|