|
Слева октябрь 2018, справа октябрь 2021...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
|
2036 kcal
|
지방: 101.29g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СПК Пипперони, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Ратимир Ветчина для Завтрака, Зимаречье Сыр Мягкий, Самбери Яйцо Куриное. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой, Tuc Крекер Пицца. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Серышевский Йогурт Греческий, USN Протеин Ваниль, Домик в деревне Сливки 33%, Северная Долина Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Плов из Булугура Мой. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, FITKIT Макарун, не Молоко Миндальное Молоко, Чизкейк Сан Себостьян Мой. 더보기
|
|
 댓글
2022년 05월 7일 작성이: Ольга@стройняшка
|
медленно, но верно! мой вариант😍
2022년 05월 7일 작성이: Щасть.е
|
Эйла&, да медленно, но верно 😉. Спорта то не было, но кожа все равно, я считаю, не плохо подтянулась, если посмотреть в каком состоянии она у меня изначально была.
2022년 05월 7일 작성이: Худейка оп
|
Ольга@стройняшка, ну ещё не шикарно, но я уже очень довольна собой ☺️
2022년 05월 7일 작성이: Худейка оп
|
Очень здорово!) а это сколько кг разницы?
2022년 05월 8일 작성이: Yumi_sama
|
Yumi_sama, 20 кг точно есть. Слева 94.5 кг, справа по моему 73 кг (это октябрь прошлого года).
2022년 05월 8일 작성이: Худейка оп
|
Ого, Вы наверное высокая, раз 73 так неплохо смотрятся)
2022년 05월 8일 작성이: Yumi_sama
|
Yumi_sama, нет, я ростом 170 🤷♀️
2022년 05월 8일 작성이: Худейка оп
|
Yumi_sama, сейчас я 71 кг, недавно делала коллаж, только фото со спины нет, к сожалению...
2022년 05월 8일 작성이: Худейка оп
|
Обалдеть) я тоже, но выгляжу в 72 как вы на первом фото😭 безобразие)
2022년 05월 8일 작성이: Yumi_sama
|
Yumi_sama, скорее всего Вы преувеличиваете, я себе кажусь толстячком ещё до сих пор 😂, просто, когда смотрю на сравнительные коллажи, или начинаю примерять одежду из прошлого, понимаю какой путь пройден. А так, да, периодически, кажется, что всё плохо, всё висит и всё толстенько. Делайте фото, я очень жалею, что фото спины мало (надо же просить, чтобы кто-то сфотографировал 🙍♀️), не обязательно их выкладывать, если уж очень стесняеетесь, но для себя надо.
2022년 05월 8일 작성이: Худейка оп
|
Все верно… но телосложение тоже играет роль, некоторые типы фигур более удачно смотрятся даже с лишним весом)
2022년 05월 8일 작성이: Yumi_sama
|
Yumi_sama, да, конечно это тоже играет большую роль.
2022년 05월 8일 작성이: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|