2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1180 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 122.30g.
아침 식사: Nanas Potongan (Manis, Beku), Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 점심 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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