2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
|
2272 kcal
|
지방: 172.12g | 단백질: 145.67g | 탄수화물: 28.68g.
점심 식사: Wyke Farms Mature Cheddar, Tomatoes, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread, Lard, Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Lancewood Cheddar Cheese, Truly Good Pumpkin Noodles, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), First Choice Long Life Cream. 간식/기타: Peanut Butter, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Fever-Tree Indian Tonic Water, Nescafe Classic. 더보기
|
|
1976 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Steady and consistent weight loss. Well done.
2022년 05월 6일 작성이: BurnItBeamic
|
Thanks BurnIt 😊 I'm thrilled with the progress but I have a feeling it might change in the next couple of weeks 😅 Want to use up the food in the house before going away for a few months. Wish me luck 🤞🏼
2022년 05월 7일 작성이: Jaxanne777
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|