|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
|
4477 kcal
|
지방: 210.47g | 단백질: 252.47g | 탄수화물: 372.44g.
아침 식사: Dereotu, Domatesler, Zeytinyağı, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 점심 식사: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Armut, Badem, Mysupplement Mass Gainer, A101 Findux Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Herbalife Çikolatalı Shake. 저녁 식사: Kavurma, Kuzu Eti, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Karışık Yeşil Salata, Spagetti. 간식/기타: Yeşil Çay, Banvit Piliç İncik, Portakallı Kek, Su, Nescafe Sade, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
|
|
1973 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 하늘자전거 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|