2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
|
1516 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 176.55g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Верная Цена Крекер Классический. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Лаваш Армянский, Тушеные Овощи, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Привоз Рис Шлифованный , Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Лаваш Армянский. 간식/기타: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|