2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2739 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 305.60g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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