2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1558 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 169.55g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Pierna de Cerdo, Queso Oaxaca, Jitomate, Cebollas. 점심 식사: Cebollas, Arrachera, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Coronado Paletón de Cajeta. 더보기
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2172 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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