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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1435 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Carne Moída Refogada, LAR Filezinho de Frango Empanado, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quero Milho Verde, Omelete, Ipanema Ricota Fresca. 간식/기타: Banana, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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