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Servidos.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1441 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Leite Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Bife de Fígado, Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Convenção Refrigerante, Perdigão Mortadela Bolognella, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Ovo Mexido. 더보기
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1656 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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