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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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2967 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 217.60g | 탄수화물: 331.22g.
아침 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Tirolez Queijo Parmesão. 저녁 식사: Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. 간식/기타: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata. 더보기
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