2014년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 27일:
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2111 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: 焼きそば お肉入り, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 점심 식사: カルビー かっぱえびせん (12g), フレンチトースト, せんべい, 雪印乳業 コーヒー牛乳, 菊水 生ラーメン. 저녁 식사: チキンカツ, 豚汁, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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