ExtraTNT님의 저널, 2022년 05월 5일

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War viel training dabei, aber auch das ein oder andere bier mit kollegen...

74 kg 지금까지 감소한: 26 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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186 kcal

지방: 6.00g | 단백질: 7.00g | 탄수화물: 26.00g. 아침 식사: Migros Joghurt Mokka. 더보기

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Wir wünschen uns ja in erster Linie ein Minus an Gewicht und nicht an Lebensqualität. Daher muss das zwingend auch Platz haben.

2022년 05월 5일 작성이: LuftundLiebe

Also das ziel ist ein höheres gewicht, bei gleichem oder tieferem körperfett... aber ja, lebensqualität ist halt auch wichtig... und wenn das wetter mal gut ist, gibts halt ein bier oder zwei

2022년 05월 6일 작성이: ExtraTNT


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