2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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2360 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 189.32g | 탄수화물: 256.69g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Геркулес Монастырский, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная. 점심 식사: Куриное Филе, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pasteroni Макароны . 저녁 식사: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Щука. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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