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9 settimane senza abbuffate. Vorrei provare a salire di Cal fino a 1400..vediamo se il peso rimane stabile!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1278 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 183.18g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino. 점심 식사: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Mauri Caprino, Broccoli, Arance. Tea: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 저녁 식사: Olive, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Insalata Classica, Carote. Supper: Lavazza Caffè Ginseng. 더보기
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 댓글
piano piano.. prova tutto piano piano... A quante kcal sei adesso ?
2022년 05월 4일 작성이: simosicily
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Piano piano.. aumenta di 100 e seguirle per 3 settimane.. vedrai il peso oscillare ma durante la 3° si stabilizza e tenderà a scendere, li potrai aumentare di altre 100..
Forza. ❤️
2022년 05월 4일 작성이: Dossssss
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Simo adesso sono a 1200/1350
2022년 05월 4일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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quindi diciamo che a 1400 ci arrivi senza problemi... fai come ti ha consigliato manu, magari porta a 1500 perché già a 1400 ci sei e vedi come va
2022년 05월 4일 작성이: simosicily
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