2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 71.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1982 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 174.80g | 탄수화물: 224.78g.
아침 식사: 賀寶芙 咖啡, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 瓜拿那豆茶, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 全家 二配鮪魚飯糰, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 全家 健身G肉餐. 저녁 식사: 21plus桃木燻雞胸, 無加糖特濃豆漿5.1, 草莓奶昔, 優質蛋白粉. 간식/기타: 7-11 雞肉飯飯糰, 細喜錠, H24, 巧克力奶昔. 더보기
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2233 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 39 분, 휴식 - 15 시간 6 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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