2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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994 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Oats, Sunbeam Australian Sultanas. 점심 식사: Chicken Meat, Broccoli, Woolworths Select Diced Italian Tomatoes. 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber, Coles Tuna Chunks in Springwater. 간식/기타: Black Tea, Bananas, Milk (Whole Milk), Coffee, Medjool Dates. 더보기
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1298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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