|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
1058 kcal
|
지방: 29.32g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Ovo. 간식/기타: Flamboyant Grego Tradicional, Morangos, Ovo. 더보기
|
|
2149 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|