2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
2699 kcal
|
지방: 87.35g | 단백질: 149.31g | 탄수화물: 390.99g.
아침 식사: Foodspring Proteine Cream, Cioccolato Fondente, Foodspring Whey Protein, Foodspring Porridge, Buitoni Fette Biscottate, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Banana, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco, Jocca Fiocchi di Latte, Arance. 저녁 식사: Poretti 5 Luppoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Supplì, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Conad Prugne Denocciolate, Mandarino. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|