2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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3515 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 199.21g | 탄수화물: 527.53g.
아침 식사: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg La Pasticcera Ciliegie. 저녁 식사: Fior di Natura Burger di Soia, Fior di Natura Polpette di Soia, Conad Sfogliata Integrale , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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