2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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2451 kcal
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지방: 109.84g | 단백질: 281.34g | 탄수화물: 79.83g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, HEJ Nutrition Protein Bar Strawberry Yogurt, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Spargel, Aldi Sauce Hollandaise, Aldi Handgemachter Hinterschinken. 저녁 식사: Meica Bratmaxe, Olivenöl, Edeka Thunfischsteaks. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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