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527 kal und lecker :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1530 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 179.68g.
아침 식사: Teekanne Heiße Liebe, Gurke (Geschält), Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Milsani Streichfein Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 점심 식사: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Combino Spaghetti (Gekocht), Kaufland Passierte Tomaten. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Ja! Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Schoko. 간식/기타: Haribo Beerentraum. 더보기
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1985 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 23 분. 더보기
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