2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1590 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 187.04g.
아침 식사: Кешью, Millennium Шоколад Orange 74%, Сильпо Манго, Клубника, Сметана 20%, Творог. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростки Люцерны, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке , Яблоко Голден, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сухая или Твердая Салями, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Цельнозерновой, Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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