2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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3297 kcal
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지방: 157.72g | 단백질: 215.85g | 탄수화물: 249.66g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Emmentaler am Stück, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Harzer Leberwurst, Ja! Remoulade, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Greenland Wintermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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