2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1300 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 131.70g.
아침 식사: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 全家 大杯冰拿鐵, Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻. 점심 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 7-11 肉鬆玉子雙手卷. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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