2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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865 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). 점심 식사: 삼립 토종효모 로만밀식빵, 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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