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Quem conseguiu perder peso mantendo o cuscuz na dieta e quantas vezes por semana consumia?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1179 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Ovo Mexido, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Amendupã Paçoquinha (16g), Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar. 더보기
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2345 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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