2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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363 kcal
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지방: 14.36g | 단백질: 15.87g | 탄수화물: 43.06g.
아침 식사: Зеленый Чай, Кофе, Пятерочка Киви, Молоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 점심 식사: Цельное Молоко. 저녁 식사: Белозорие Кефир 1%. 간식/기타: Цельное Молоко, Nesquik Какао. 더보기
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207 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 사우나 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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