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Abendessen so ähnlich wie gestern - 430 leckere kcal. Veganes Mühlenfilet/Champignons/Zwiebel/Gewürzketchup Hot/Eisbergsalat/Salatgurke/Tomaten/Mozzarella Light/Sonnenblumenkerne/French Dressing :-) einen schönen Abend für euch!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1289 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 107.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Büsch Kerniges Büsch, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Bellasan Sonnenblumenöl, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kühne French Dressing, Zwiebeln, Champignons, Eisbergsalat. 간식/기타: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. 더보기
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2062 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 읽기 - 1 시간, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분. 더보기
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