2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1817 kcal
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지방: 96.13g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 200.14g.
아침 식사: DIA Sobaos, Miel, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Mantequilla, Patata, Hacendado Plátano, Mandarina, Huevo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Nueces, Mandarina, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 14 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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