2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1732 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 176.34g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Banane, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Rapsöl, Milbona Cremosano 7%, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Zwiebeln, Combino Vollkorn Spaghetti, Iglo Blatt-Spinat, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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