|
Kyllä tämä paino heittelee ihmeellisesti 😒! Eilen söin alle suosituksen ja kävin vielä pyörällä kuntosalilla. Silti paino oli noussut 😡! Tänään käytiin ystävän kanssa shoppailemassa Ideaparkissa. Ei löytynyt mitään sopivaa päälle pantavaa. Olisi ollut herkullisia ruokapaikkoja, urheasti kävelin niistä ohi! Osaako joku viisaampi neuvoa, miten näihin päiväkirjamerkintöihin saa liitettyä valokuvan. Otin eilen lounaastani kuvan, mutta en onnistunut sitä jakamaan eteenpäin!
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1432 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Tomaatit, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. 점심 식사: Marianne Marianne, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanlihakastike, Perunamuusi. 저녁 식사: Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä, Elovena Kaurapuuro. 간식/기타: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Vihreä Tee, Hunaja, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit, Rahkapiirakka, Maitokahvi. 더보기
|
|
2388 kcal
|
운동:
TV 시청 - 5 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Mulla temppuilee aika usein kuvan lataaminen. Ensin siitä kameran kuvasta, sitten valitset jonkun niistä aterioista ja sen jälkeen otat kuvan tai painat filmirullasta, niin voit ladata jo otetun kuvan puhelimesta. Alempana on se tekstikohta. 😊 Ja julkaise. Mulla ja Talvikilla ainakin on ollut ongelmia, on joutunut useampaan kertaan lataamaan ennen kuin onnistuu. Välillä se on vähän rasittavaa. 🙄
2022년 05월 3일 작성이: Vnica83
|
Tekstikohta = lisää kommentti. Julkaise = oikealla ylhäällä vihreällä VALMIS . 😊
2022년 05월 3일 작성이: Vnica83
|
Kuva lisätään sieltä, mistä lisätään ruokia ruokapäiväkirjan aterialle, kuvia ei pysty muuten lisäämään. Tosiaan kamera tai filmirulla, filmirullasta itse ensin joudun lataamaan uuden kuvan, poistumaan takaisin ateriaan ja ottamaan uudelleen kuvan lisäys, jotta uusi kuva tulee filmirullaan näkyviin.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|