2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1215 kcal
|
지방: 39.23g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: АРТА Молоко 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Клубника, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Биоряженка 4%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Сыр Российский, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Магнит Банан, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Клюквой и Абрикосом, Творог (Обезжиренный), Сладуница Пряники. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|