2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
|
1256 kcal
|
지방: 57.17g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 114.54g.
아침 식사: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сухая или Твердая Салями, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Сухая или Твердая Салями, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Курицей, Салат Овощной. 저녁 식사: Мороженое Покрытое Шоколадом, McDonald's Латте Средний. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|