2014년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 23일:
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2584 kcal
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지방: 90.66g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 375.51g.
아침 식사: E.D. SMITH 19G E.D. Smith Raspberry Mango Orange, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Vanilla Extract, Cinnamon, Persimmon, Lundberg Short Grain Brown Rice, Nature's Earthly Choice Black Rice, Kelp Seaweed, Oregon tilth dark cherrys. 점심 식사: Avocados, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 저녁 식사: Almonds, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Apples, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 간식/기타: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Captain Morgan 1.5oz Captain Morgan Black - Spiced Rum, Costco Aussie Bites, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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