2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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1170 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 116.50g.
점심 식사: 四季豆, 波蛋, 炸薯條, 綠色椰菜, 羽衣甘藍, 海綿蛋糕. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的三文魚. 간식/기타: 巧克力, Fix Fogg, 糙米餅. 더보기
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1483 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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