2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1395 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 173.87g.
아침 식사: Club Social Integral com Cebolinha, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Macaxeira Cozida, Estrogonofe de Carne, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirolez Queijo Mussarela Light, Pullman Rap10 Integral, Quero Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Vitao Cocada Ao Leite, Café, Nazinha Sequilhos Sabor Nata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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