2022년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 3일:
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541 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 31.98g.
점심 식사: Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Huevo, DIA Bacon en Tiras, Philadelphia Philadelphia Light, Auchan Champiñones Laminados. 저녁 식사: Guacamole, DIA Pan Integral, Philadelphia Philadelphia Light, DIA Salmon Ahumado Lonchas. 간식/기타: Cerveza Ligera. 더보기
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379 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, Apple Health - 20 시간 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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