|
Endlich wieder raus aus der Quarantäne 🎉🤩. Wow das war wirklich eine persönliche Herausforderung 🙈. Aber fit und gesund ist anders.. Heute auch 1.Arbeitstag, der hat mich so richtig wieder auf mein Sofa gebracht hat😪. Das braucht wohl seine Zeit 😎. Jetzt muss ich wieder Kraft schöpfen. Habt einen schönen Abend ihre Lieben 🍀
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
2095 kcal
|
지방: 70.48g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 277.14g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. 점심 식사: K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsemuffins. 저녁 식사: Frischkäse, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. 간식/기타: Lonka Caramel Crisp, Aprikosen, Getrocknete Feigen. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|