2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 83.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1272 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nozes Pecãs. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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