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livro medicina alternativa. Desnutricao.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1669 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 216.63g.
아침 식사: Naturale Aveia em Flocos, Vitamina de Banana, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Manteiga, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Chá de Hibisco, Melitta Café sem Açúcar , Mexerica, Queijo Minas, Ovo Mexido. 더보기
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1656 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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