Kontrastreich님의 저널, 2022년 05월 2일

Mittagspause für 300 kcal: kerngiges Brötchen,veggie Salami,Leerdammer Legere,Exquisa Fitline,Rohkost Gedöns :-D

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
1351 kcal 지방: 51.83g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 135.56g.   아침 식사: Büsch Kerniges Büsch, Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch,  Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 저녁 식사: Aldi Nudeln, Eisbergsalat, Champignons, Zwiebeln, Kühne French Dressing, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Sonnenblumenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond. 더보기
1989 kcal 운동: 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 8 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Lecker😋 und gesund🍀, Kalorienkonto wird auch nicht viel belastet.. Was wollen wir mehr🤷🏼‍♀️?  
2022년 05월 2일 작성이: Anne.74
😍😍😍😍👍🏻 
2022년 05월 2일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Huhu ihr beiden 🤗 danke euch!😍🌈 
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Wow, so ne leckere Pausenbox 😍😋😍😋 machst du mir morgen auch eine, für die Arbeit? 😀🤩😘 
2022년 05월 2일 작성이: kami katz
Und für mich...wenn schon dabei bist😊😊😊😅 
2022년 05월 2일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
😅😅 ich gebe die Aufträge gern an meinen Mann weiter - der macht mir jeden Tag die Box für die Arbeit zurecht... Wir haben seit Jahren eine perfekte Arbeitsteilung,er ist nämlich der Haus - und Hofkümmerer & ich bin die Brötchenverdienerin...🤷‍♀️ funktioniert super, ich komme nach Hause & meine Wäsche ist gewaschen 😁 kann ich nur empfehlen. er steht morgens immer früh mit mir auf,geht mit unserer Hündin raus & macht mir mein Essen für die Arbeit 😍  
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Wenn du schon empfiehlst, wann hat er mal einen freien Tag?😁😄😄😅 
2022년 05월 2일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
gute Frage 😅🙈 mittwochs macht er oft den restlichen Tag nichts bzw einfach,was er möchte. aber unsere Hündin muss natürlich trotzdem raus 🤷‍♀️ er kann sich halt noch mal hinlegen,wenn ich morgens aus dem Haus bin. Ich sage oft,dass sein Job anstrengender ist als meiner ... ☺ 
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Gh..hm...das mit dem Hinlegen wird dann nichts mehr.... Ich übernehme die Hündin..und er meinen Haushalt und die Lunchbox😁😅😍 Was habt ihr für ein Hund? Habe etwas zurückgeblättert aber keine Fotos gefunden 😊🐕  
2022년 05월 2일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Wow, good Catch, Kontrastreich - super 👌👌👌 
2022년 05월 2일 작성이: kami katz
was machst du beruflich?? **neugierig** 😁😇😇 
2022년 05월 2일 작성이: kami katz
Viki, ich poste hier noch nicht so lange - dafür lese ich schon meine gesamte Abnehmreise hier still mit 😅 daher kommt es mir manchmal so vor,als ob ich euch schon länger kenne. Ich habe noch kein Bild von meiner Hündin hier reingestellt,da es ja nichts mit abnehmen zu tun hat 🙈 ich dachte,sonst beschwert sich vielleicht jemand. Wir hatten bis vor einem Jahr 2 Hunde, leider ist der liebe alte Ben über die Regenbogenbrücke gegangen 😢 er war ein Labrador-Jagdhund-Mix aus dem Tierheim. unsere Hündin Lotte ist ein Riesenschnauzer-Mix ebenfalls aus dem Tierschutz 🐕😍  
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Kami, ich bin Ergotherapeutin. derzeit arbeite ich in einer berufsvorbereitenden Reha-Maßnahme für junge Menschen mit einer Autismus Spektrum Störung.🤗🌈 
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Wow, sehr spannender Bereich, supi🥰👌😘 
2022년 05월 2일 작성이: kami katz
danke dir,Kätzchen. Ich mag es auch sehr 😍🌈 
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Monja,ich finde es oft schade,dass hierzulande die klassische Rollenverteilung noch sehr stark propagiert ist & als normal empfunden wird und von vielen leider alles,was davon abweicht,als befremdlich. wir finden es auch super,und das ist über Jahre hinweg so gewachsen & hat sich so ergeben, und so passt es perfekt für uns. Aber ich erlebe es schon manchmal,dass Leute das "komisch" finden und nicht immer sind die Reaktionen darauf so positiv...Danke dir!🤗🌈 
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich
Absolut 👌 hier gab es ja heute auch eine Diskussion, ob Frau arbeiten gehen (dürfen) sollte. Bin auch kein Fan von verstaubten Rollenbildern ✊😋💜😘 
2022년 05월 2일 작성이: kami katz
Interessant 👌Hier sind die Rollen auch verdreht - jedoch ergaenzen wir uns gut in unseren div. Faehigkeiten. Trotzdem ist's m. E. manchmal fuer Maenner schwieriger, 'so' vor anderen Mitmaennern zu bestehen 😀 Mit der unueblichen Rolle eins zu sein, bedarf einer gewissen Staerke 🤷‍♀️ 
2022년 05월 2일 작성이: Bunte Teller
danke euch für euren Kommentar dazu, Bebe & Kami! ja, dazu gehört sicher eine gewisse Stärke, das stimmt...🤔  
2022년 05월 2일 작성이: Kontrastreich

     
 

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