|
Vecka två, fortfarande lätt. Noll afterwork, middagar med vänner eller andra situationer då det är lätt att äta för mycket.
|
75 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
1056 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 74.77g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Caesarsalladsdressing, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Hummus, Kokt Quinoa, ICA Råkostsallad. 저녁 식사: Vindruvor, Vattenmelon, Fetaost, Risenta Skalade Sesamfrön , Majonnäs, Wokade Grönsaker, Stekt Fläsk. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|