2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1291 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 187.34g.
아침 식사: Tee, Milch 1,5%, Chiasamen, Aldi Haferflocken, Honig, Banane. 점심 식사: Birnen, Cocktailtomaten, K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Spiegelei. 저녁 식사: Rotbarsch, Fritz Kola, McDonald's Pommes Frites (Klein), REWE Gnocchi, Grüner Smoothie. 간식/기타: Dattel, Tee mit Milch, Gouda oder Edamer, Aldi Knäckebrot Sesam. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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