2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
843 kcal
|
지방: 31.76g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). 점심 식사: 이마트 얼갈이 배추, 굽네몰 닭가슴살 만두. 저녁 식사: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|