2014년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 22일:
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2245 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 379.96g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: White Castle Onion Rings (Regular), White Castle Cheeseburger. 간식/기타: Kashi Pita Crisps - Original 7 Grain with Sea Salt, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Twizzlers Black Licorice Bites, Nestle Bit-O-Honey Candy, Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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