2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1210 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: Süt (Tam Yağlı). 저녁 식사: Yoğurt, Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağı, Köfte, Yoğurt Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Türlü, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. 간식/기타: Kuru Kayısı. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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