2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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2257 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 150.22g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Miel, Brota Maqui, Canela, Té Verde, Danone Yogurt Griego Natural, Livean Flan de Chocolate, Piwen Avena Integral, Sabu Semilla de Chia. 점심 식사: Pasta Fresca (Cocida), Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Tomates, Queso de Cabra, Sopa de Verduras. 간식/기타: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . 더보기
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4382 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 2 시간 57 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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