2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1883 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 314.80g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. 점심 식사: Bananas, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. 저녁 식사: Idahoan Mashed Potatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten), Becel Light Margarine, Chicken Drumstick, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Bananas, Beatrice 2% Milk, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Krisda Monk Fruit Sweetener. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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